今回の動画は当院リハビリテーション科が送る、「５分で出来る腹筋を割る運動」の動画です。

普段ジムで筋力トレーニングをしているリハビリテーション科の職員が実演をしていますが、きつそうなのが動画越しにも伝わってきます。

日々の習慣にとりいれ、鋼のような腹筋を育ててみてはいかがでしょうか？

※負荷の強いトレーニングになりますので、ご自身の筋力や体調と相談し、無理のない範囲で行ってください。