1月21日に高取公民館にて開催されました高齢者教室に参加いたしました。

今回は「健康維持が大事！～健康寿命を延ばすには～」をテーマに、当院内科の今津医師による講演と理学療法士による運動を行いました。講演では「よぼう」「からだ」「こころ」「いきがい」の4つについて、わかりやすくお話ししていただきました。

講演のあとは、リハビリ職員より自宅でできるストレッチ運動を行いました。どこを意識しながら行ったらよいかなど教えていただき、楽しく運動することができました。

今後も地域の皆さまの健康増進に貢献できるよう、活動を行ってまいります。