2021年3月26日（金）、飯原公民館にて院外講座を開催しました。飯原公民館「わくわくサロン」のお時間を頂戴し、当院リハビリ課課長土屋恵睦よりお話させていただきました。

「自宅でできる筋力トレーニング」と題し、すぐに、そして簡単に始められるトレーニングを参加者の皆様と一緒に体験しました。参加者からは「今日の運動は自宅で実践できそうなので頑張ってみます」とのお言葉がありました。継続できるトレーニングを地域の方へ提供でき、とても有意義な時間を過ごすことができました。

飯原公民館「わくわくサロン」では、運動や体操を主に楽しく活動されておられることを伺いました。最後に、アンケートに答えていただいたのですが、「腰痛予防の体操をしたい、転倒予防のトレーニングをしたい」等の回答があり、健康に対する意識の高さが感じられました。当院は、今後も地域の皆様の健康増進に寄与できる活動を続けていきたいと思います。